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Nüsse

Dein Händler für hochwertige Nüsse

Nüsse sind ein Allround-Talent. Egal ob Du sie gegen den kleinen Hunger zwischendurch naschst oder sie als gesunden Snack vor dem Fernseher verspeist. Sie begeistern geschmacklich und durch ihre Inhaltsstoffe. Nüsse sind ein Powerfood und unsere Auswahl ist groß. Je nach Deinem Bedarf und Deinen Wünschen, kannst Du auch unsere umweltfreundlichen Großpackungen in den Warenkorb legen. Das spart Verpackungsmaterial und ein häufiges Nachbestellen! Durch das Bestellen in Vorteilspackungen, kannst Du Dir mehr als nur faire Preise sichern: Große Abnahmemengen verbunden mit unseren effizienten Transportwegen ermöglichen bessere Preise als im Supermarkt bei einem reduzierten energetischen Fußabdruck! Nach einer Bestellung dauert es nicht mehr lange und knackige Supernüsse klopfen an Deine Haustüre. Geliefert werden Deine Lieblingsnüsse selbstverständlich in wiederverschließbaren und luftdichten Packungen. Bei uns wird gesundes Snacken nicht langweilig, sondern führt Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt der unterschiedlichsten Aromen. Tauch ein in die Welt der knackigen Supersnacks und entdecke, warum Nüsse nicht nur schmackhaft, sondern auch eine Quelle wertvoller Nährstoffe sind.

Nüsse zu Großhandelspreisen kaufen

Wir legen besonderen Wert darauf, dass Du die beste Ware zu den besten Preisen bekommst. Gutes Essen sollte erschwinglich bleiben, dafür stehen wir ein. Gute Ernährung ist leider immer noch bei den meisten Menschen eine Frage des Geldes. Wir glauben daran, dass gutes Essen der Schlüssel zu Glück und Gesundheit ist und dazu möchten wir beitragen. Ein weiterer Faktor für eine Mangelernährung: Im Alltagsstress kommt eines oft zu kurz, bewusste und gesunde Ernährung, dabei ist es mit ein paar Alltagstricks und gezieltes Vorkochen gar nicht so schwer eine gesunde Ernährung in Deinen Tagesablauf zu integrieren. Krankheiten entstehen zum größten Teil aus schlechter Ernährung und mit einer täglichen Portion an Nüssen trägst Du zu einer optimalen Nährstoffversorgung bei. Damit Dein Vorrat an  Nüssen nicht so schnell zu Neige geht, gibt es bei uns neben den kleinen Probierpackungen auch große Vorteilspackungen. Du wirst verblüfft sein, wie schnell eine große Vorteilspackung Nüsse genascht werden kann!

Deshalb sind Nüsse gesund

Die Mischung macht’s! Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashews und viele andere Nüsse bieten nicht nur unterschiedliche Geschmacksrichtungen, sondern auch verschiedene Nährstoffprofile. Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko von Herzkrankheiten zu senken. Nüsse sollten deshalb fester Bestandteil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sein. Vielleicht hast Du auch schon mal davon gehört, das Nüsse gut für unser Gehirn sind. Das wurde vielfach durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt! Der regelmäßige Verzehr von Nüssen hat eine positive Auswirkung auf unsere Gehirnfunktion. Die guten Fette und Vitamine sind wichtig für unsere geistige Leistungsfähigkeit, Hormonproduktion und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine! 

Lass Dich von der Nussvielfalt inspirieren

In Nüssen schlummern weitaus mehr Talente als man zunächst meinen könnte! Da sie als regelrechtes Powerfood gelten, vor Nährstoffen und gesunden Fetten nur so strotzen und dabei auch noch lecker sind, sollten wir doch alle eigentlich viel öfter Nüsse essen. Nüsse haben nicht nur in der winterlichen Saison Hochkonjunktur, Du kannst sie zu jeder Jahreszeit in Deinen Alltag integrieren. Wir möchten Dich inspirieren und Dir ein paar köstliche Ideen an die Hand geben:

  • Selbstgemachte Müsliriegel mit Nüssen: Perfekt für die Arbeit oder unterwegs, der Müsliriegel! Als Grundlage dienen Haferflocken und verschiedene Nüsse. Diese beinhalten eine Menge an Ballaststoffen und machen zudem auch noch satt. Lasse Deiner Fantasie freien Lauf und erfinde Deinen allerliebsten Müsliriegel.
  • Pesto mit Walnüssen: Wir alle kennen den unglaublich guten Geschmack italienischer Pestos, welche überwiegend aus gemahlenen Pinienkernen und Parmesan bestehen! Mindestens genauso lecker sind Pestos mit gerösteten Nüssen. Fein zermahlen geben sie eine super Alternative zu Pinienkeren ab! Mixe Dir jetzt Deine aromatischen Pestos selbst, natürlich kein Vergleich zu den Produkten aus dem Supermarkt!
  • Nuss Nougat-Creme selber machen: Jetzt aber mal ehrlich, eine Nuss-Nougart-Creme liebt doch jeder von uns? Auf dem Brötchen oder direkt genascht, eine selbstgemachten Schokocreme kann niemand widerstehen! Mit gemahlen Haselnüssen, Kakao, Kokosblütenzucker, Vanille und etwas Talent, kann jeder einen leckeren Brotaufstrich kreieren.
  • Als Powerfood im Müsli: Eins steht fest, die Klassiker bleiben immer noch die Nüsse im Frühstücksmüsli, einfach über Dein Müsli gestreut und der Tag kann nur gut werden.
  • Backen mit Nüssen: Selbstverständlich dürfen leckere Nusskuchen nicht fehlen, Nüsse als Topping auf einer Schokoglasur oder herzhafte Nussmehle im Kuchenteig waren schon immer unsere Favoriten.

Darum solltest Du Nüsse in Deinen Speiseplan integrieren

Mit den unterschiedlichen Nährstoffprofilen unserer Nüsse, kannst Du Dich je nach Lebensphase, sportlichen und gesundheitlichen Wünschen gezielt unterstützen. Obwohl es in Deutschland eine optimale Lebensmittelversorgung gibt, entscheiden meist die Preise ob ein gesunder Lebensstil gelebt werden kann, oder nicht. Wir finden das nicht fair! Daher gibt es immernoch einen Anstieg an ernährungsbedingten Krankheiten. Schnelle und leckere Bowls, Salate und andere Speisen lassen sich viel einfacher in Deinen Alltag integrieren als Du glaubst. Zudem sparst Du mit selbstgemachtem Essen noch Geld, besonders relevant in Anbetracht der steigenden Lebensmittelpreise. Wir haben für Dich einen kleinen Nussvergleich erstellt, finde jetzt Deine Nuss die Du benötigst.

Der Eisengehalt (je 100 g) im Vergleich

Eisen ist für unseren Körper ein lebensnotwendiges Spurenelement, wobei die benötigte Menge von verschiedenen Faktoren wie der Lebensphase und dem Geschlecht beeinflusst wird. Da der Körper im Gegensatz zu bestimmten Aminosäuren Eisen nicht selbst herstellen kann, müssen wir unseren Eisenbedarf über unsere Ernährung decken. Eisen spielt vorallem für die Blutbildung, den Sauerstofftransport in unserem Körper und die Versorgung mit Nährstoffen eine bedeutende Rolle. Der Eisengehalt in Nüssen übertrifft oft den von Fleisch, was Nüsse besonders für Vegetarier und Veganer interessant macht. Mit Nüssen kannst Du auf eine gesunde Art Deinen Eisenbedarf decken.

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Der Proteingehalt (je 100 g) im Vergleich

Nüsse sind nicht nur lecker, sondern sind auch eine hervorragende Quelle für pflanzliche Proteine. Proteine gehören neben Fettsäuren und Kohlenhydraten zu den primären Inhaltstoffen von Nüssen. Ohne Eiweis, kein Muskelaufbau! Für eine normale Muskelfunktion sind Eiweiße zentral, sie werden im Körper zu Aminosäuren aufgespalten und sind dann für zahlreiche Stoffwechselprozesse zuständig, unter anderem auch die Reparatur der Muskelfasern nach einer Körperlichen Belastung. Auch beim Abnehmen ist eine proteinreiche Ernährung hilfreich, da der Körper für die Verdauung und Nutzung der Proteine mehr Energie verbraucht, als bei der Zersetzung anderer Nährstoffe.

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Der Zinkgehalt (je 100 g) im Vergleich

Zink gehört zu den essenziellen Spurenelementen und übernimmt zahlreiche lebensnotwendige Aufgaben in unserem Körper. Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist das Spurenelement in ausreichender Menge notwendig. Weitaus weniger bekannt ist, dass eine zinkreiche Ernährung einen positiven Einfluss auf die männliche Testosteronproduktion hat. Das dürfte das Spurenelement vorallem für sportaffine Männer interessant machen.

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Fragen & Antworten zu Nüssen

Dürfen Hunde Nüsse fressen?

Wenn Du Deinem vierbeinigen besten Freund mit Nüssen ebenfalls etwas Gutes tun möchtest, ist es wichtig die richtigen Nüsse auszuwählen, da einige Sorten (Muskatnuss, Erdnüsse und Bittermandeln) toxisch für Hunde sein können. Auch solltest Du sichergehen, dass Dein Hund nicht allergisch reagiert. Wenn Dein Hund keine Allergien hat, kannst du ungesüßte, ungesalzene Pistazien, Haselnüsse und Mandeln in kleinen Mengen, zum Beispiel als Leckerli füttern. Kokosnuss und Kokosöl können bei Hunden zu einer guten Verdauung und gesundem Fell beitragen.

Wie viele Nüsse pro Tag sind gesund?

Die empfohlene Menge an Nüssen pro Tag variiert je nach individuellen Ernährungsbedürfnissen, Gesundheitszustand und Kalorienbedarf. Generell gilt jedoch, dass Du Nüsse aufgrund ihres Nährstoffreichtums nicht kiloweise essen solltest. Eine Portion von etwa 40 Gramm (eine große Handvoll) pro Tag wird als angemessen betrachtet und sollte ein Teil Deiner ausgewogenen Ernährung sein.

Können Nüsse beim Abnehmen helfen?

Obwohl Nüsse kalorienreich sind, zeigen Studien, dass Menschen, die regelmäßig Nüsse essen, oft ein gesünderes Körpergewicht aufweisen. Der Anstieg des Blutzuckers nach einer Mahlzeit kann durch die vielen Ballaststoffe und Proteine in Nüssen verlangsamt werden. Diese Nährstoffe können gleichzeitig auch zu einem längeren Sättigungsgefühl beitragen! Das kann dabei helfen, übermäßiges Naschen zwischen den Mahlzeiten zu verhindern. 

Wie lagere ich die Nüsse richtig?

Lager die Nüsse an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort, um ihre Frische zu erhalten. Vermeide direkte Sonneneinstrahlung, da dies den Geschmack und die Qualität der Nüsse beeinträchtigen kann. Am besten sind zur Aufbewahrung der Nüsse luftdichte Einmachgläser oder unsere wiederverschließbaren Beutel geeignet, da das Fett der Nüsse durch Luftkontakt schneller ranzig wird.

Sind Nüsse Glutenfrei?

Glücklicherweise enthalten Nüsse kein Gluten, da Gluten nur in Getreideprodukten vorkommt. Es kann jedoch wie bei allen Lebensmittelverarbeitenden Unternehmen eine Kreuzkontamination vorkommen, das Bedeuted, dass Du beim Kauf von Nüssen auch mit Gluten in Berührung kommen kannst. Bei Fragen zu spezifischen Produkten kannst Du uns eine Mail schreiben, wir helfen Dir gerne weiter.

Welche Nuss enthält am meisten Omega 3-Fettsäuren?

Nüsse sind gesund, keine Frage! Jede Nuss hat ihre gesundheitlichen und geschmacklichen Vorteile. Hierbei kommt es oft auf Deine Vorlieben an, wenn Du aber speziell nach einem Omega 3 -Star ausschau hälst, können wir Dir die Walnuss empfehlen. Die Walnuss ist die Nuss mit einem optimalen Omega-3- zu Omega 6-Verhältnis in einer Größenordnung, die sich sehen lassen kann.

Kann ich Nüsse in der Schwangerschaft essen?

Selbstverständlich kannst Du Nüsse auch in der Schwangerschaft essen, aber wie bei allem gilt: Alles mit Maß, Nüsse sollten nur einen Teil einer ausgewogenen Ernährung darstellen. Bei Fragen rund um die Schwangerschaft wende Dich bitte an Deinen Hausarzt!

Sind Nüsse ein Superfood?

Wir können dem definitiv zustimmen, Nüsse sind aufgrund ihrer Nährstoffe ein regelrechtes Superfood! Vor allem Vegetarier und Veganer profitieren von dem hohen Proteingehalt der Nüsse, dem teilweise höheren Eisengehalt als im Fleisch und den gesunden Fettsäuren.

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